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- Nos cours en Zoom -
Pratique de la tradition et de l'effort
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1 hr
13 euros
Pratique d'étirements des tissus conjonctifs.
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1 hr
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Renforcement des muscles profonds - Pratique cardio
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1 hr
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Exercices au sol - Focus sur les muscles profonds (abdos et fessiers)
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L'art de la relaxation et du lâcher prise
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Pratique douce et lente
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Pranayama - Yin restorative - Méditation
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Alliance du yin yoga et du Vinyasa (tous niveaux)
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Mal de dos ? le Yoga peut vous aider avec une approche thérapeutique.
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