Le Yoga connaît un succès immense, mais la pratique sur tapis peut devenir un frein pour certaines personnes : seniors, blessés, personnes à mobilité réduite ou en entreprise.
Le Yoga sur Chaise est une solution inclusive et puissante : il permet d’adapter la pratique à tous les corps, sans renoncer à la profondeur du yoga.
Une chaise suffit pour pratiquer, enseigner et transformer l’expérience du mouvement.

Cette formation 100 % en direct sur Zoom te permet de découvrir, d’apprendre depuis chez toi, dans des conditions professionnelles et interactives. Tu bénéficies d’un enseignement clair, d’échanges réels, de démonstrations en direct et d’un accompagnement personnalisé.

 

Yoga sur chaise – Session immersive en Zoom

1 journée de 9h à 18h

Une journée pour découvrir, comprendre et expérimenter le yoga sur chaise.

Cette formation est une porte d’entrée pour les professionnels du bien-être qui souhaitent explorer une approche du yoga accessible, utile et profondément adaptée aux corps d’aujourd’hui.

Vous y découvrirez les fondements du yoga sur chaise, les publics auxquels il s’adresse et une première approche de sa pédagogie.

 

Pourquoi s’intéresser au yoga sur chaise aujourd’hui ?

Le yoga sur chaise connaît un développement rapide.

Pourquoi ?

 

Parce qu’il permet de proposer un yoga :

• accessible aux seniors
• adapté aux personnes ayant des limitations physiques
• compatible avec les environnements professionnels
• inclusif pour les personnes qui n’osent pas pratiquer au sol

 

De plus en plus de structures recherchent des professionnels capables d’enseigner un yoga intelligent, sécurisant et réellement adapté.

 

Mais enseigner le yoga sur chaise ne consiste pas simplement à faire du yoga… sur une chaise.

C’est une approche pédagogique spécifique, qui nécessite de comprendre :

• les adaptations posturales

• les besoins des différents publics

• les principes de sécurité

• la logique des séquences adaptées

 

Cette journée a justement été conçue pour vous permettre de découvrir cette approche et voir si elle vous correspond.

 

Une journée pour découvrir et explorer

Cette formation est une initiation complète, qui vous permettra de :

✔️ comprendre ce qu’est réellement le yoga sur chaise
✔️ découvrir les différents publics qui peuvent en bénéficier
✔️ explorer les principes pédagogiques d’un yoga accessible
✔️ expérimenter des exercices et des séquences adaptées
✔️ ressentir si cet enseignement vous attire et pourrait enrichir votre activité

À la fin de la journée, vous aurez une vision claire du potentiel du yoga sur chaise et des bases pour continuer à l’explorer.

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À qui s’adresse cette initiation ?

Cette formation est destinée aux professionnels qui souhaitent découvrir cette spécialisation :

• professeurs de yoga

• coachs bien-être

• sophrologues

• thérapeutes

• professionnels de santé

• professionnels de l’accompagnement

Elle convient aussi parfaitement si vous vous demandez :

• si le yoga sur chaise pourrait enrichir votre enseignement

• si ce type de public vous correspond

• si cette spécialisation peut devenir une nouvelle opportunité professionnelle

Le programme de la journée

Matin – Comprendre les bases du yoga sur chaise

• Origine et évolution du yoga sur chaise
• Pourquoi cette approche est devenue incontournable
• Les différents publics et leurs besoins spécifiques
• Les principes fondamentaux de sécurité et d’adaptation
• La posture pédagogique de l’enseignant

Après-midi – Explorer la pratique

• Découverte des mouvements fondamentaux
• Adaptations des postures classiques du yoga
• Exercices de mobilité et de renforcement
• Séquences simples et accessibles
• Mise en situation et expérimentation

Vous vivrez également plusieurs temps de pratique guidée pour ressentir les effets du yoga sur chaise.

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Une initiation issue d’une méthode reconnue

Cette journée s’appuie sur les fondements de la Méthode YogaDigitChair®, une approche structurée qui forme des professionnels du bien-être à enseigner un yoga réellement adapté.

Cette méthode repose sur :

• une pédagogie claire et progressive
• une compréhension fine des publics spécifiques
• des outils concrets pour enseigner en toute sécurité
• une approche profondément humaine du yoga

Cette journée vous permettra d’en découvrir les premiers principes.

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Votre formatrice

Laetitia Trivic

Fondatrice de YogaDigitSchool®
Créatrice de la Méthode YogaDigitChair®

Avec plus de 25 ans de pratique et d’enseignement du yoga, Laetitia s’est spécialisée dans la transmission d’un yoga accessible et intelligent.

Elle forme aujourd’hui des professionnels du bien-être à travers des formations et des programmes pédagogiques conçus pour transformer les connaissances en véritables compétences d’enseignement.

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Format de la formation

📍 100 % en ligne – en direct sur Zoom

Pour permettre un échange réel et une meilleure qualité d’apprentissage, la formation se déroule en petit groupe.

Inclus :

✔️ formation en direct
✔️ replay disponible
✔️ supports pédagogiques
✔️ attestation de suivi de formation

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Ce que cette journée peut changer pour vous

À l’issue de cette initiation, vous aurez :

• une compréhension claire du yoga sur chaise
• une première expérience concrète de sa pratique
• une vision des publics auxquels il s’adresse
• des bases pédagogiques solides
• et surtout la possibilité de voir si cette approche vous correspond

Pour beaucoup de professionnels, cette découverte devient le début d’une nouvelle orientation dans leur enseignement.

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Informations pratiques

⏰ Horaires : 9h – 18h
📍 Lieu : en ligne sur Zoom
🎥 Replay uniquement des exercices de l'apm inclus

🎓 Attestation de suivi délivrée

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Réservez votre place

Les places sont volontairement limitées pour garantir une expérience pédagogique de qualité.

Si vous souhaitez découvrir le yoga sur chaise, comprendre son potentiel et expérimenter cette approche :

👉 Réservez votre place dès maintenant

[ BOUTON : Je m’inscris à la formation ]

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Une porte d’entrée vers un yoga plus accessible

Le yoga sur chaise ouvre la porte à un yoga plus inclusif, plus intelligent et plus proche des besoins réels des pratiquants.

Cette journée est une invitation à explorer cette approche et à élargir votre regard sur l’enseignement du yoga.

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 💻 Modalités

• Format : 100 % Zoom

• Durée : 9h à 18h

• Groupe limité pour un suivi de qualité

• Inclus : livret numérique, certification, replay (partie exercices) et accompagnement en direct.

 

🎓 Certification

Une attestation de suivi de formation est délivrée à l’issue de la journée pour les participants présents et actifs.

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🎁3 BONUS OFFERTS :

des outils prêts à l'emploi - Feuille de route post-formation, mini dossier pour vos prospections (maison de retraite, entreprise...), courriers proposition prestation, liste des 21 structures à contacter pour démarrer. 

 

💳 En cas d'annulation

Il n'y a pas de remboursement possible.

Il est uniquement possible de basculer sur la prochaine session.

Cette possibilité est possible 1 fois, qu'en cas de prévenance au plus tard 1 mois avant la date de la formation.

 

🚀 Inscription

• Clique « Je m’inscris »

• Règle en ligne 

• Reçois ton lien Zoom par email

• Le jour J, connecte-toi 30 min avant pour tester son et image

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